柠檬水真的能美白吗？

我自己家乡就是柠檬之乡——安岳 ，喝柠檬水那是比不可少的。那么喝了以后真有美白效果吗？没有  它只是一种很好的饮料

我们都知道维生素C是有很好的护肤美白作用，都说柠檬含有极高极丰富的维生素C，然而不是它并没有草莓、猕猴桃的维生素C高。所以和柠檬水是达不到美白效果的。

我们新鲜柠檬中含有很多物质比如：“维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、柠檬酸等等多种营养成份。其实我们水中加入了柠檬汁或者柠檬片就成了柠檬水，所以一杯柠檬水所能提供的维生素C并不多。至于MM爱喝的柠檬奶茶说能美容那更是行不通的，里面的柠檬汁或者柠檬片本来就含维生素C不多，再经过水、各种添加剂等破坏剩下的维生素c更是寥寥无几。

我们的新鲜柠檬带皮切片泡水喝，其味道清新又含有维生素C、钙等物质是不错的选择。