芋儿鸡是重庆最常见的家常菜之一,鸡肉质地细嫩滑润,辣而不燥,芋儿粑糯回甜。
食材
1
芋儿 1-2斤
2
鸡肉 半只
3
香葱 3-4棵
4
辣酱 适量
5
泡椒 适量
6
胡椒 适量
7
泡姜 适量
8
蒜 3-4瓣
9
料酒 适量
10
花椒 适量
11
白糖 适量
12
大料 适量
13
豆瓣 适量
14
鸡精 适量
15
味精 适量
方法/步骤
1
将鸡肉洗净(只需半只鸡即可),斩成小方块。
2
芋儿去皮切成滚切块。
3
泡椒、泡姜、蒜切碎,并备好花椒、大料、白糖。
4
豆瓣和自制辣椒酱各一勺。
5
香葱切碎备用。
6
炒锅置于火上,放入菜籽油和适量猪油,等油温升至七成热时下鸡块,炒干水气。
7
将鸡块推至锅边,小火依次放入花椒、白糖、大料、胡椒、料酒、泡椒、泡姜、蒜煸炒。
8
放入豆瓣和自制辣椒酱继续煸炒。
9
稍炒片刻再把鸡块拌匀翻炒上色出香味。
10
加入高汤或热水烧开,转入砂锅中,加盖小火焖至半小时左右。
11
烧至鸡块快熟时放入芋儿,焖至二十分钟左右。
12
等鸡熟芋儿粑糯时,放入少量鸡精和味精,起锅装盘,撒上葱花即成。END
注意事项
1
芋头的黏液中含有皂甙,会刺激皮肤发痒,可以戴上手套刮皮;也可以刮皮后,在手上洒点盐或醋,用火稍烤一下,手就不会痒了。
2
去市场买芋头仔,应挑选个头小而圆的为佳,这种芋头仔新鲜粉滑,味道极佳。
3
芋头仔属粗粮类,富含膳食纤维和淀粉,一次不能多吃,否则容易有饱腹感,从而引起肠胃不适。
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