每个人都有情绪，好的或者坏的，很多情绪都是因为环境的刺激或者是别人的感染，但有时候我们的情绪并不能很好的被我们控制总是无意识的别别人牵引这是为什么呢？
方法/步骤
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希望有掌控权。内心想着所有的事情都是按照自己的想法和预期发展，一旦偏离自己估算的方向就会自我否定情绪低落。
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太过于在乎别人的看法。这其实是现在人们遇到的很普遍的现象，总是把别人的想法情绪考虑在首位，别人的喜怒哀乐对自己非常重要。
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瞻前顾后预测未知。思想的巨人行动的矮子，很多时候一件事还没有正式展开，思想已经围着地球跑了一圈，对即将发生的事情总是抱着深深的忧虑。
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自卑心态作祟。总是不总是自己觉得自己的所思所想对别人起不到什么作用，也不需要花费很多精力不用承担相应的责任，把自己放在事情外围，别人说什么就是什么，跟着别人走。
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因为过去不好的影响从而引发现在坏情绪的状态。人的潜意识记忆力是超强的，当你做一件事会无意识的勾起之前的记忆或者情绪，是现在和过去的事件重叠导致自己不知所措焦虑的状态。
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