现在很多人在大环境下生存着，除了面临工作上的压力，还有来自各个方面的压力，供房，结婚等等，也有因为生活条件变好的原因，导致了现在很多人都有啤酒肚，也就是腹部型肥胖。那么腹部型肥胖是怎么产生的呢？
方法/步骤
1
饮食过量:虽说啤酒肚的形成并不能全赖啤酒，但是并非与啤酒毫无关联。啤酒度数低，热量也不算太高，但是喝了啤酒以后人容易感觉饥饿，进而会吃进很多“下酒菜”，摄入热量也就增多。
3
压力过大:男人在社会上扮演着重要的角色，承担着家庭重任，工作压力，容易焦虑。压力过大容易吃多，并且会影响代谢，让人变胖。而腹部脂肪层厚，又是消化系统的中心部位，最容易堆积脂肪了。
4
久坐不起:人们大多坐着办公，缺乏运动，长期下来腹部就会堆积大量的脂肪。
5
睡眠不足:年龄增长，深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。
注意事项
1
有数据表明，腹部肥胖和15种以上导致死亡的疾病有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死等。对于有肥胖趋势的要及时做好预防工作，增加适量的工作量。
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对于体质指数超过24的朋友，要及时减肥，避免疾病不小心降临。
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