鱼头味美,易被人体消化和吸收,有十分丰富的鱼胶蛋白,能达到美容的效果。都说吃鱼会变聪明,那么鱼头怎么做好吃呢?大家就来看看吧。
食材
1
鱼头 2个
2
番茄 2个
3
姜葱 适量
4
酒料 3勺
5
盐油 适量
6
花椒 适量
7
酱油 20g
8
耗油 20g
方法/步骤
1
鱼头洗净,用刀切成两半,洒一点盐和酒腌制一会。
2
锅里放底油,油热了,放鱼头,慢火煎黄。
3
把煎黄了的鱼头剩排炼出来,再一点油,放切好的番扬栗蚂茄下去炒,可以加一点水。
4
番茄炒几分钟,放鱼头下之祝去,翻炒一下,再放花椒,一起焖制。
5
焖制20分钟,鱼头就熟了,放葱花,然后加一点酱油和耗油,等收汁差不多就可以了。
注意事项
1
鱼头一定要煮熟。
2
好吃也不能多吃哦,要适量。