铁棍山药助力减肥，美眉们的最爱

现在的MM们都爱美，都喜欢窈窕的身段，为了保持身材不得不减肥，甚至为了减肥而开始节食，结果不仅没有到达自己的目标，也影响了身体健康，可以说让父母操碎了心，但是现在社会对女性的要求，又让家长们无所适从，不知道该怎么帮助女儿们，今天我们怀府参为您介绍一下铁棍山药是怎么样帮助减肥的。　　铁棍山药在减肥方面的主要作用是控制进食欲望!!!　　作为高营养食品，铁棍山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜铁棍山药中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。　　更值得一提的是，铁棍山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，铁棍山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。　　说来书去，怀府参铁棍山药好像没什么副作用，当然，什么东西都不能吃多，吃过了，适量即可。　　冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧，当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说，进入秋冬季以后，不仅提倡药补，更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰富的营养，其对人体所具有的治疗保健功效绝对是药材无法替代的。　　可惜对于“身材第一”的MM们而言，听到“食补”便立刻大皱眉头，就怕冬天没过，腰身已悄悄加大了两个尺码———干吗非得大鱼大肉才叫“补”，放心吧，铁棍山药可绝对属于“零脂肪”。