帝富莱黄鹂芽异称黄连芽,蓝香、黄练头、黄连茶、回味、香楝脑、黄练芽、黄儿茶、黄桩头、黄腻芽等。黄鹂芽为黄鹂芽树的嫩芽。《植物名实图考》指出,“杭人以甘草、青梅同煮以啖之,则五味备矣。”《五杂俎》亦谓 “其芽香苦,可烹以代茗,亦可干而菇 ’。在湖南涟源春分到清明节间摘取其嫩芽,洗净后清水浸泡去大部苦味,用于炒、拌、烩等供食。
食材
1
帝富莱黄鹂芽 150g
2
番茄 350g
3
香油 12g
4
白糖 60g
方法/步骤
1
帝富莱黄鹂芽洗净,用清水浸泡后,投入沸水锅中焯水至熟,捞起,用纯净水透凉,沥干水待用;
2
番茄洗净,用沸水烫后,去外皮,片下衣(内芯另作它用 ),切成丝;
3
将帝富莱黄鹂芽、番茄丝、白糖、香油盛入盘内拌匀即成。
注意事项
1
特点:甜香适口。
2
功能:清热解毒,生津止喝,健胃消食。
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