在第八讲，接着介绍阴虚体质可以多吃些的食物，仅供参考。
工具/原料
自己的嘴和个人的修为
方法/步骤
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柚子：味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。
2
黑木耳：滋补、润燥，活血止血、润肺、润肠。
3
葡萄干：生津除烦渴，滋肾益肝。
4
苦瓜：无毒、性寒；清凉解渴、清热解毒。
5
冬瓜：性寒；清热生津。
6
海带：含有丰富的纤维素。
注意事项
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图片来自互联网。
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