女人的容颜会随着岁月的流逝而变老，但独有的气质却不受岁月左右，气质女人是更有魅力的存在。今天，小编教导众位女性朋友们如何培养或升华自己的气质。。。
工具/原料
1
爱自己
2
自信心
方法/步骤
1
淡妆。女性拥有天然的吸引力，化妆打扮一是文明礼貌，将自己的美丽展示给旁人；二则是放大自己的气场，使自己成为目光焦点。淡妆即是清新淡雅，对于女性外在气质的提升起到点缀作用。
2
阅读。知性女人的心态永远是年轻的，文字语言是每个人的精神食粮，使人安逸舒适。无谓的烦恼和忧愁会使人迅速变老，而阅读会使人豁然开朗，这些消极情绪都会随着心灵境界的提升而消散。内涵女性，气质温婉如玉。
3
微笑。世上通用且最美丽的语言就是微笑，微笑就是年轻态，女性淡淡的微笑是迷人的。微笑女人向他人表示友好的同时也彰显自我，自信本身便是气质的一部分，气质主要来源于自信心。
4
饮食。饮食对身体的调适是至关重要的，一日三餐吃得好，人总是精力充沛的模样。女性更要爱惜自己的身体，首先饮食上要过关，多吃蔬菜和水果，精神状态好气质自然没得说了。
注意事项
1
积极乐观，永远年轻
2
给自己多一些独处的时间
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