敏斯特专家指出，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。
工具/原料
可按按孩子的涌泉穴
内热的宝宝应该怎样改善他们的症状呢？
由于这样的宝宝大都喜欢光脚丫、睡觉踹被子，总觉得自己很热。因此，对他们的冬季保暖也非常重要。家长们千万不要因为孩子手脚总是热而忽略他们的保暖，出门一定要给宝宝戴上手套，穿棉鞋。有的宝宝由于脚底容易发汗，有时将袜子浸湿，家长们要勤于给他们换袜子。另外，专家表示，家长们平时可以给孩子按按脚底的涌泉穴，有引火归元的作用，对内热的孩子较为有益。
对于儿童足部保护有以下的建议：
1
养成做运动的习惯，强化足部的肌肉，运动量则要循序渐进。要定期检查，如发现有扁平足或足跟痛等足部问题，应及早医治。穿着合适的鞋子及需要时加鞋垫承托足弓或吸震，并保持良好的足部姿势。
2
在选择鞋子时，必须依据儿童的脚型来选择，并以穿着舒适为首要原则，并不是贵价、新款或名牌便最好，一双不合适的鞋子会造成创伤及阻碍足部发育。
3
宜在黄昏时段购买鞋子，因脚部在整天步行后尺码会较大。穿着新鞋后，若足部有红印或痛楚，表示鞋子可能过紧或不适合脚型
注意事项
鞋底磨损应立即更换，更不要穿兄姊的旧鞋。由於每个人的脚型及走路的方式皆不同，鞋底有其独特的足型及磨损情况，穿着别人的旧鞋会造成足部受力不平均，易引致肌肉劳损或变弱，引发入字脚、八字脚、扁平足、足踝扭伤等问题。
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