长期23点后睡觉，身体6种风险指数会增加。

皮肤受损长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，这样一来就会使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。

超重容易发胖身体在睡觉时会分泌一种“瘦体素”。长期熬夜会影响瘦体素分泌，脂肪分解也会被减慢。

记忆力下降由于交感神经夜晚得不到充足的休息，白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之，我们就会出现神经衰弱、失眠等问题。

得心脏病风险高长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

肠胃出现危机人体胃黏膜上皮细胞，平均2~3天就要在夜间更新一次。胃肠道得不到休息，会影响其修复，这样一来肠胃出现危机。

患癌风险增加人体免疫因子大多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒、易过敏也会不期而至。免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。