天气热的时候,容易犯困怎么办呢?
方法/步骤
1
保持充足的睡眠。晚上不要熬夜太久,要保证充足的睡眠时间。
2
准备提神醒脑的饮品。有的饮品具有提神的效果,如浓茶、咖啡、冰淇淋。
4
打开空调、电扇,降低室内环境温度。
5
适当的休息一下,再继续工作学习。
6
也可以做做运动,赶走瞌睡。
注意事项
个人经验仅供参考,图片源自网络
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保持充足的睡眠。晚上不要熬夜太久,要保证充足的睡眠时间。
准备提神醒脑的饮品。有的饮品具有提神的效果,如浓茶、咖啡、冰淇淋。
打开空调、电扇,降低室内环境温度。
适当的休息一下,再继续工作学习。
也可以做做运动,赶走瞌睡。
个人经验仅供参考,图片源自网络