癜风患者的养生小常识

饮食养生。癜风患者应注意饮食宜清淡，要以低脂、易消化和富含纤维素的为主，在平时要多吃蔬果粗粮。

心理养生。癜风患者养生应重视静养。不良的情绪很容易导致癜风的扩散，所以癜风患者在立夏养生时，要做到戒怒戒躁，保持精神安静，心情舒畅。

起居养生。癜风 患者还应顺应阳盛阴虚的变化，在睡眠方面也要做出相应的调整，晚睡早起，以接受天地的清明之气，注意睡好午觉，适当的午睡可以保证癜风患者有一个饱满的精神状态以及充足的体力。

运动养生。癜风患者进行的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如散步、慢跑等，运动后还要注意及时擦汗，避免皮肤过于潮湿。