胎教内容和胎教方法

狭隘性胎教是指孕妇的精神上与心理上来说的。即着重教会孕妇应该思想开朗，性情温和，不急不躁，心境平静，遇到重大刺激时，能保持冷静。与人相处，和蔼可亲，心地善良，道德高尚。这是属于内在养性修身方面的胎教。

另方面从外部环境陶冶高雅的情操，如胎教音乐欣赏，尤其是轻音乐中的《花好月圆》、《凤还巢》、《二泉映月》、《梅花三弄》、《春江花月夜》、《好一朵荣莉花》等。还可欣赏一些轻歌漫舞的歌曲，如《青春圆舞曲》、贝多芬第五交响曲、冼星海的《黄河谣》等，以及独具温馨的《四季调》，苏州《评弹》，越剧和黄梅戏曲等等。如爱好文学，可找些悠美的诗歌进行轻快地朗颂，听些儿童歌谣或故事会等等，都是很好的胎教内容。

广义的胎教，除上面已经讲到的胎教方法外，还包括孕妇的生理卫生，如合理的营养，预防疾病，节制房事，戒姻忌酒，避开噪音，防止恶臭，起居作息应有规律，言行谈吐都要意识到：“我现在已不是我个人，而是缔造着未来的优秀民族，为着一个新的生命质量得到空前的提高，我要努力偕同我的小宝贝一起步入人生第一课堂，接受高精搏深，绚丽别致的胎儿大学的教育。”

胎教从何时开始？过去认为应从怀孕后20周开始，或从受孕时开始。现在科学家一致认为：胎教属于“青年修养”。因此希望为父母者，应从小学到中学、大学，都应加强对子女的教育，以养成一个有文化素养的、有高尚道德情操的人。如果平时不注意自身的修养，一旦孕后，临时强迫自己去学习，去修身养性，肯定会感到别扭而不自在，往往在紧要时刻控制不了自己的思想感情，给胎儿带来不可弥补的遗憾。