水果减肥新吃法

水果茶　　材料：各种水果、红茶包、柠檬片、蜂蜜适量　　做法：　　1.水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁。　　2.把水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。　　3.倒入开水，盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。　　4.等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

水果沙拉　　材料：圣女果、苹果、猕猴桃、沙拉酱　　做法：　　苹果去皮切小丁，用盐水泡一泡。猕猴桃同样去皮切小丁。圣女果洗净对切。　　苹果取出沥干水，和其他水果一起放在一个盘子里。加入沙拉酱搅拌均匀即可。

果蔬汁　　材料：奇异果 、包菜、小黄瓜、柠檬汁、蜂蜜、冷开水　　做法：　　1.奇异果、小黄瓜去皮切成小塊，包菜切碎。　　2.加冰水，放入果汁機裡打成汁即可 。