减肥是所有爱美女生的奋斗目标，除了运动和节食，其实吃合适种类的水果也能有效减肥，下面分享下哪些水果有利于我们的减肥事业，大家可以去超市采购，开启减肥之旅吧，坚持下去会有意想不到的效果哦
方法/步骤
1
苹果。首先苹果糖分比较低，里面含有大量的纤维素和果酸，这些成分都有利于分解脂肪，促进代谢。
2
香蕉。它能量虽然比其它水果高一点，但是它食用后具有很强的饱腹感，不易让人感到饥饿，以此起到减肥的作用。
3
猕猴桃。酸酸的口感，却有很大的作用，猕猴桃是维生素含量最高的水果，果酸也较多，可以促进消化，还能美容养颜。
4
柚子。柚子能量和糖分都特别低，纤维素含量比较高，可以预防便秘，促进代谢，减肥的佳品。
6
雪梨。梨子水分比较高，易产生饱腹感，促进身体代谢，分解脂肪，还能有润喉的功效，也是不错的选择。
注意事项
水果可以搭配着吃哦
上一篇：如何吃对水果 减掉肥肉。
下一篇：可以瘦身减肥的水果有哪些