缓解酒后身体不适，试试这几种食物方法！

芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁什么做预防。此外，喝芹菜汁还能消除酒后的颜面发红的症状。

牛奶喝多了，如果身边有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固、保护胃粘膜、缓解对酒精的吸收。

新鲜葡萄新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成醇类物质、降低体内乙醇浓度，达到解救目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

西瓜汁西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出、避免其被机体吸收而引起全身发热，另一方面，西瓜汁本身边也具有清热去火的功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还助于稳定情绪。

酸奶蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解救秘方。一旦酒喝多了，使喝酸奶，酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富。因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

香蕉饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。