动作不仅仅在体育运动中出现。就存在于周围的街头，游乐园甚至是家的后院。有时候一张图片比拍摄一段5min的视频来的更有感觉。选择合适的时机，一张图片就变得不再是静止的。拍摄运动有两种方法，第一种方法经常在体育摄影中采用。这种方式能凝固动作使得画面清晰。职业体育摄影师使用这种方法来拍摄运动员努力比赛的那一瞬间。
第二种方法是可以拍摄略带运动模糊的照片，通过使用慢快门使得相机的眼睛睁久一点，这样运动物体就显得模糊。这样的效果跟凝固动作的效果完全不一样。当拍摄体育比赛的时候，焦点就会从选手转移到比赛本身上，有时候可以通过摇移相机的方式组合两种技巧。意味着相机跟着运动物体一起动，通过这种方法可以使得在慢快门的动作清晰而背景是模糊的。这有利于突出场景中的物体。这种方式也称为追拍。
1、灵感 动作摄影非常的考验判断何时按下快门的能力。因为数码相机有固有的快门时滞。必须非常小心地、快速但是柔和地按下按钮。可以及时地回顾拍摄的照片，删除那些认为不好的，这样就意味着总是能拍到好照片。
对于体育摄影，事先了解一些要拍摄的体育赛事是非常有效的。必须要准备好相机并对准正确的方向。所以了解比赛的流程也非常必要，使用闪光灯可以补充阴影区域的光线。
2、动作和运动摄影技巧 别忘记捕捉一些细节。尝试用广角拍摄看台上观看比赛的观众。也可以拍摄一些体现孤寂感觉的照片，比如球场上的足球或者掉落在打击准备区里的棒球棒。 锁定设置。在按下快门后到拍摄照片的这段时间延迟有部分是因为相机需要设置曝光、白平衡和对焦引起的。避免使用自动白平衡和锁定对焦和曝光能有效的降低这个延迟。
领先于动作。让相机跟随动作移动。比如一个后卫在传球的时候要寻找一个接球的队员。让相机稍微领先于选手的动作，这样才能把整个动作都收在画面里。实践。有许多机会可以拍摄运动，注意报纸就能知道当地的高等学校的校队之间要进行比赛。这些都是锻炼在不同的地点测试拍摄效果的好机会。这也是锻炼追拍技术的好时候。