如何在家自己丰胸呢？很多mm看到别人丰满的胸部就羡慕不已，也很希望自己的胸部也能跟别人一样丰满，该怎么丰胸呢？下面跟我一起来看看9步美乳方法，教你怎么在家自己丰胸。
方法/步骤
1
身体站直，双手打开，上臂与下臂呈90度。
2
两手往胸前并拢，手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。
3
将手举至最高，手掌、下臂、手肘务必紧密贴合。
4
找一张可以支撑身体重量的桌子，面向桌面站直。
5
手伸直撑于桌面，脚跟垫起。
6
手肘弯曲，身体下压停留数秒后再起来，就像做伏地挺身一样，做到最酸时，再多做3～5次更有效。
7
以虎口由胸下往上，滑过整个胸部至锁骨处，往上滑的过程中，拇指与食指要渐渐靠拢。
8
右手依序由左胸侧、左胸上、两胸之间、右胸下，最后是右胸侧按摩一次，换左手由右胸侧、右胸上、两胸之间、左胸下按摩，左右手交换做，如同画一个横向的8。
注意事项
1
9步丰胸法，你要每天坚持哦，每天坚持的话，你会发现自己的胸部也在慢慢的长大了哦。
2
丰胸需要使用良好的方法否则会有反效果，大家可以去看看念晨100丰胸法，他们的方法很管用
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