对于准妈妈来说怀孕期间睡姿是非常重要的，因为孕期睡姿不仅影响宝宝的正常发育，还会影响孕妇的睡眠质量，因此，在怀孕期间采用正确的睡姿是非常有必要的，避免对胎儿的健康造成影响。那么，孕妇的正确睡姿有哪些呢?下面为大家讲解一下。
工具/原料
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孕妇睡觉的正确姿态
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孕妇的正确睡姿有哪些
方法/步骤
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一、怀孕早期(1-3个月)。怀孕的一激汽到三个月期间，孕妇睡姿是可以随意的，因为这段时间胎儿在子宫内仍在母耕材廊体盆腔内发育，外界或者自身的压迫不会很严重，因此，孕妇的睡姿可以随意，但最好不要趴着睡觉。同时还要改掉趴着睡或者楼东西睡觉的不良睡姿。
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二、怀孕中期(4-7个月)。在这段时间要注意保护腹部，尽量避免外力的直接作用，因此最好的睡姿是侧卧或者仰卧，可以让孕妇舒服一些。如果孕妇感觉下肢比较沉重，可以用松软的枕头抬高下肢，仰卧睡觉能够帮助提高睡眠质量，还能保护胎儿。
注意事项
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