怎么样消除咬肌
方法/步骤
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咬肌肥大是因为经常锻炼（吃硬物、质韧等等食物）使咬肌力量加强、体积变大，导致面下部分轮廓偏宽大，局部轮廓线条不柔和。这种情况可以通过局部注射肉毒素治疗，使咬肌部分肌纤维萎缩，逐渐减少体积，达到瘦脸、改善面部轮廓的目的。为了维持这种效果，一般要半年左右注射一次肉毒素。随着注射的次数增加，效果维持得时间会长些，也就是说打肉毒素的间隔时间可以更长一些。
2
去掉咬肌最好的办法是进行手术切除，但是这个问题最核心的是想问如何瘦脸。瘦脸的话，不用把咬肌去掉，可以进行微创手术的办法达到咬肌萎缩的效果，即注射肉毒毒素，肉毒素听起来可怕，其实它是肉毒杆菌分泌的一种生物制剂，经过处理后毒性大大减小，是认知的生物武器的几十万分之一，因此大可以放心。肉毒素应用以来，几乎没有出现大规模的副反应，基本上绝对安全。肉毒素通过阻断神经和肌肉接头，使咬肌失去神经营养，从而达到萎缩的效果。但是一次注射可能达不到最完美的效果，需要半年后注射2-3次才可以维持效果比较长。
3
控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。
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每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
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将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
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经口腔内进行，主要注意彻底消毒尽量使口内的细菌降低，降低术后感染率。咬肌去除时应去除咬肌的内侧，避免伤及面神经的下颌缘支。去咬肌手术量根据术前检查的情况而定。因咬肌去除多数同时需去除下颌角，手术后3-6个月后咬肌本身会有一定程度的萎缩，所以咬肌去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一