食材
1
西兰花 半棵
2
蚝油 2勺
3
大蒜 1头
4
盐 3克
5
油 2勺
6
胡萝卜 半根
方法/步骤
1
1，将西兰花洗净后用开水淖一下，装盘备用
2
2。把半根胡萝卜切成滚刀片，放在盘子里备用。
3
3，蒜切成小块备用
4
四。把油放进锅里，把大蒜炒熟。
5
5个。把大蒜炒香，然后加入胡萝卜。
6
6，再放入西兰花翻炒后加盐和耗油。
7
7号。炒菜。
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西兰花 半棵
蚝油 2勺
大蒜 1头
盐 3克
油 2勺
胡萝卜 半根
1，将西兰花洗净后用开水淖一下，装盘备用
2。把半根胡萝卜切成滚刀片，放在盘子里备用。
3，蒜切成小块备用
四。把油放进锅里，把大蒜炒熟。
5个。把大蒜炒香，然后加入胡萝卜。
6，再放入西兰花翻炒后加盐和耗油。
7号。炒菜。