水果可以煮着吃，你知道吗？

梨与银耳搭配炖食可滋润咽喉，缓解便秘。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，此举不可取，梨皮润肺止咳作用最好。

蜂蜜柚子做成柚子茶可通便、润肤。能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品。

蒸橙子止咳，这方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，不适合外感风寒引起的寒咳。

木瓜茶助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

多学一些，让自己的生活精致起来。。。。