现在生活中越来越多的人都在追求健康减肥，所以不仅是在运动，在饮食上也会格外注重，日常生活中也会有许多的食物对减肥有帮助，下面介绍有助于减肥瘦身的食物。
工具/原料
绿茶、西芹、香蕉、苹果
方法/步骤
1
绿茶，绿茶不仅抗氧化，还有提高新陈代谢的作用，可以促进身体代谢，从而起到帮助减肥的作用。
2
木瓜，木瓜肉所含的果胶可以非常好地促进肠道蠕动清洁，从而可以代谢肠道的废物，减少代谢物在肠道的堆积。
3
蛋类，蛋类中的维他命B2有助于去除脂肪，并且蛋类中富含蛋白质，可以很好的帮助我们减脂增肌。
4
奇异果，奇异果是我们大家都熟知的富含维C的水果，除此之外它的纤维含量也十分丰富，可以增加脂肪的分解速度。
5
香蕉，香蕉虽然卡路里稍高，但脂肪含量低，是减肥瘦身的理想食物。
6
西芹，西芹含有大量的钙和钾，可以减少身体中水分的积聚，可以很好的去除水肿。
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