之前我发的都是主食帖子，这次换换口味，我给大家带来了一道甜品---蓝莓山药泥。有木有喜欢吃甜品的童鞋？~有木有是蓝莓控的童鞋？~不知道这道甜品合不合大家的口味？欢迎大家拍砖...做法非常的简单，但是有一点大家一定要注意，就是在削山药的时候一定要带手套，如果没有手套的话，可以用透明胶袋包手代替手套，因为当你削山药时，山药会分泌一些透明的黏液，这些黏液碰到皮肤时，皮肤会奇痒无比。如果手戴了手套或者透明胶袋削山药，就可以避免这个杯具的发生了。为什么我会知道这些呢？其实...其实...其实是因为我中招了，所以大家千万不要跟我一样，这么的杯具丫
食材
1
山药 两根
2
椰汁 一灌
3
蓝莓酱 一灌
方法/步骤
1
第一步：戴手套或者透明胶袋把山药的皮削干净，然后切条，将盘子里的自来水煮沸腾，把刚才切好的山药条放入沸腾的水里煮大约5-10分钟，最后把山药拿出来。
3
第三步：把适量的椰子汁倒入到山药泥里，均匀的搅拌。最后把蓝莓酱放在山药泥上面，就大功告成了。是不是非常的简单易做呢？？
注意事项
温馨提醒：山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖
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