包菜是我们常食用的大众菜了,今天就用它搭配香菇炒一道开胃菜。 食用香菇有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效,不仅如此,它还可以提高机体免疫功能,延缓衰老,防癌降血压的功效。
食材
1
包菜 1/2颗
2
香菇 150克
3
油盐 适量
4
葱姜蒜 适量
5
生抽 适量
方法/步骤
1
准备好所需材料,香菇洗净,将包菜叶剥开,撕成块儿,放在水中洗净,捞出控净水
2
香菇切成片,姜切末,大蒜切片
3
做锅烧水放入香菇炝水捞出
5
下入香菇片翻炒,接着放入盐、生抽快速翻炒均匀,关火,盛出装盘
上一篇:怎样用食疗加偏方的有效祛斑方法
下一篇:airpods正品怎么验证