今天在这里为大家介绍一下女人吃什么可以补气血，希望对大家有帮助。
工具/原料
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大枣，桂圆，红豆，黑豆，黑芝麻
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金针菜，乌鸡，胡萝卜，猪肝
方法/步骤
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首先女人要想补气血要多吃桂圆，大枣和乌鸡，桂圆是补精气和阳气的上品，大枣是补气血的良好食材，乌鸡具有很好的补血养阴的功效。
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其次多吃黑豆，红豆和黑芝麻也可以补气血，红豆富含维生素B1，维生素B2蛋白质和多种矿物质对补气血有很大的作用，黑豆和黑芝麻同样是补气血的好东西。
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最后就是多吃金针菜，胡萝卜和猪肝，金针菜和胡萝卜都含有丰富的铁质，猪肝也是补气血的好东西。
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