减肥的晚餐要怎么吃才可以更快的减肥呢，看这里吧
工具/原料
果，蔬，肉
方法/步骤
1
蔬菜沙称特拉，少油少盐无酱。
2
水果蔬菜沙拉，少油少盐无酱。水果少放，蔬菜不限量。
4
清炒虾仁，少油少盐。
5
小龙虾肉肉，不要用汤。民塑只吃肉肉，不要喝汤，然后形式的喝汤方式都不可以瞧阅三。
6
鱼，不要吃鱼皮。少盐少油
注意事项
1
千万别吃肥肉类的，瘦肉可以
2
一定要少油少盐
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