当人们的信心受到打击的时候，就会出现自卑心理，他们会对什么事都漠不关心，觉得生活毫无意义。那么，如何摆脱自卑的心理？下面听听小编的介绍。
方法/步骤
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1.突破自己，通常自卑的人在座位上多喜欢靠后的位置，为了突破自己，你可以尝试选择前排作为，要勇敢地把自己置身于众目睽睽之中，锻炼自己的信心。
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2.做自己喜欢的事情，据统计人在做自己喜欢做的事情时，能让你从中找到满足和成就感。从而变得更加的乐观。
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3.照顾好自己，当你对生活不满的时候，都与你的日常选择有关，时常把自己搞的筋疲力尽，不妨吃好，睡好，好好沉淀自己，学会照顾自己。
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4.与人沟通，学会正视他人，眼睛是心灵的窗户，透过眼睛，可以帮助我们传递微妙的信息，更彰显我们的自信。
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5.对于自己的感受及时作出回应，帮助我们从中找到良好感觉，并确保诚实正直。
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6.凡事要尽力，在我们的生活里不可能万事都一帆风顺，所以，我们英嘎净重精力，全力以赴。