俗话说牙好胃口好，拥有一副好的牙齿不仅食欲良好还能使您的笑容也增添几分光彩。很多人对牙齿的保护意识要等出现问题才意识到牙痛不是病，痛得要人命啊。。。保护牙齿的意识养成尤为重要。。。下面请跟小编一起来看下吧!
工具/原料
1
牙齿
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牙膏
方法/步骤
1
原因说明：导致牙龈出血的原因有几种情况，一般常见的属于口腔中不卫生导致食用的食物残渣留在牙齿表层，使细菌得以滋生。还有使用的牙刷毛过于坚锐再加配合不正当的刷牙方法，刷牙时仔细草草了事日久天生才产生出血的情况。
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刷牙方式：由于牙齿出血吃药治疗的同时，在刷牙时也要特别注意使用带有中药效的牙膏辅助治疗，替换软毛质量好一点的牙刷。采用正常温和的刷牙方式，对于已经牙龈出血的朋友建议竖着刷。避免应付了事。牙痛不能刷时可以使用漱口水或者淡盐水多次漱口也可以。
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食物巩固：除了医生开的维生素片以外还可以，多吃可以补充维生素C的食物，对于缺少Vc的朋友来说可以多吃一些水果，水里里面的维生素含量丰富，绿色健康如：橘子，柠檬等。多吃一些绿色蔬菜。在医生的建议下吃些消炎止痛的药用于治疗。
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生活习惯：在日常生活中预防为主，保持牙齿的健康建议每一年或者半年左右去专业的医疗机构检查一次，定期做牙垢去除（洗牙），如果出现牙龈炎，出血可以给牙齿喝点搞生素提前预防。
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坚持小事：很多牙能的朋友在牙痛出现时决心下的很多，但牙痛一过就恢复以前的状态。保持牙齿要从小事做起坚持去做。这样才是最有效保护牙齿的方法！
注意事项
牙龈出血严重者，建议资深医师提早治疗。
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