肚子鸣叫胀痛怎么办

春季。    春天雨水比较多，气温在变暖，食物很容易潮湿而发生霉变或者腐败。吃了这种食物以后很容易发生肠胃炎导致肚子鸣叫腹痛。应该赶紧治疗肠胃炎。

夏季。    夏季肠胃很容易出现问题，因为天气炎热，大家会饮用大量的水，如果没注意喝了温度很低的水或者持续吃冷饮，都会导致肠胃受凉胀气腹泻。

秋季。    秋季的瓜果蔬菜比较多，瓜果吃些对身体有好处，但是过量甚至每天都把水果当饭吃，会导致肚子鸣叫胀痛。应该合理安排饮食，饭前饭后一个小时内不要吃水果。

冬季。    冬季里大家都喜欢进补，来补充能量抗寒冷的天气。但是如果进补的时候有很多要注意的地方，比如进补的时候不要多种肉类一起吃，粗粮不要一次吃太多。

肠胃护理。    肠胃是比较脆弱的，不能想吃就吃，一定要控制好量和次数。进食的时候，一定要注意相关禁忌。有的食物不能放在一起吃，比如水果和海鲜类食品在一起吃会腹部不适。

进食前后注意事项。    进食前后，不要大量饮水。进食的时候不要频繁说话，要细嚼慢咽，也不要情绪激动，发生争吵，大声讲话会产生腹部气体堆积，不但消化不良，还会肚子鸣叫胀痛。