月经期间不能吃的食物不能吃的食物主要有哪些呢

月经来临时让很多MM们不但身体上疼痛难忍，一些爱吃的食物也因此不得不割弃，但为了身体健康还要忍下，下面我们一起来看看有哪些吧！这些食物为什么不能吃？首先是巧克力很多女生都喜欢月经期间吃巧克力，让心情变得好起来，但实际上多吃巧克力没有好处，本身在排泄的时候就需要畅通，而黏腻的巧克力会阻挡血液的流畅，还会造成肥胖症状，更可能导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，导致身体的不舒服。还有就是绿茶清除肠胃和降火的绿茶，切记在月经期间饮用，其实在月经期间有比较高的血红蛋白，而大量流失血液之后，需要补充铁质，但绿茶中富含了很多的铁离子结合，产生沉淀。更容易导致乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，还是不喝为妙啊。其次就是螃蟹海产食物中也有在经期间不能使用的食物，其中螃蟹就是一种，月经期间过多的流失血液已经很需要热量的食物来补充，但螃蟹属于生冷食物，食用之后更容易导致痛经和导致身体变寒，所以也是经期间不能吃的食物之一。最后就是冷冻食品：冷冻食品有很多，比如牛奶，雪糕，饮料等等，像这些冷冻的食品，本身都对我们身体有害而无益，平时吃一些还可以接受，在我们特别时期，千万别吃。以上这些都是我们爱吃的美食，但是美食有毒，还望MM们三思而后吃啊。