现在社会的生活节奏都非常快，为了工作和生活很多人顾不得养生保护自己身体，还有些人为了减肥不吃饭，容易造成身体透支，这样很容易让胃受到伤害。我们来看一下哪些行为最容易让胃受到伤害？
方法/步骤
1
睡前吃夜宵有些人经常熬夜到一两点，免不了要食用宵夜，很多时候吃过宵夜就回去睡觉了，特别是夏天，还会经常撸串喝啤酒，这些食物都容易造成胃部不适，加重肠胃负担，容易诱发肠胃疾病。
3
长期熬夜现在人工作、生活和感情压力都比较大，夜生活比较丰富，很多时候经常熬夜、酗酒，这样容易造成精神紧张，造成肠胃消化不良，特别容易引起胃部疾病。
4
不吃早餐很多上班族因为睡得晚，早上的时候起不来，但又赶着上班，就经常不吃早餐，空腹忙活一上午，很容易造成体内胃酸过度，导致胃痛胃胀等不适。
5
暴饮暴食有一部分人经常不注意饭量，见到喜欢的食物就多吃点，不喜欢的就少吃点，很容易造成吃撑或者饿着，或者晚上的时候吃的很是丰富，回去倒头就睡、这样很容易造成胃部负担过重，导致疾病的发生。
6
空腹喝酒现在工作应酬的朋友非常多，很多时候下班陪客户都是空腹去的，到了之后就开始红的白的一起喝，经常吐到胃酸，更有甚者喝到胃出血。建议大家喝酒前一定要吃点粥类或者喝杯牛奶保护胃黏膜。
注意事项
欢迎点赞评论。
上一篇：PR如何插入视频素材？
下一篇：PR怎么导入视频素材