鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡的翅膀。肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。 1.鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多; 2.膀尖,鸡翅第一关节处至膀尖,骨多肉少。 营养价值: 1.富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 2.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。 适宜人群:出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。 下面是乡巴佬鸡翅的具体炒作步骤,制作过程中可根据自己的口味增加辅料。
食材
1
鸡翅 6只
2
白糖 100g
3
酱油(或老抽) 100g
4
啤酒 1罐
方法/步骤
1
将鸡翅洗净,用牙签在表面扎一些孔或用刀划开几道小口,方便入味。
2
锅洗净,将鸡翅放入锅中。
3
然后倒入提前准备好的酱油(100g)。
4
再倒入白砂糖(100g).
5
最后把一罐啤酒全部倒入。
6
盖上锅盖,大火煮开,再调小火煮制大约20分钟左右。
7
煮至汤汁变浓稠即可捞起装盘食用。
注意事项
操作的步骤很多,其实做起来很简单。
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