一口干净的牙齿很重要。要养成爱刷牙的的好习惯,早晚各刷一次牙,如果你不好好爱护你的牙齿,那么你的牙齿将会对你做恶作剧,并且离你而去。
工具/原料
1
牙刷、牙膏
2
刷牙有方法
方法/步骤
1
可以定期去牙科诊所洗牙,现在城市人每年都会去牙科诊所洗2次牙齿,我们要是忙的话,至少一年一次。洗牙会把我们平时刷牙刷不干净的地方洗干净,像那种不容易清除的牙垢等,可以防止蛀牙滋生。
2
【食醋洗牙】取适量的食醋含于口内,自己在口腔漱洗,1-2分钟过后吐掉,再用清水洗干净,坚持一段时间之后,你会发现你的牙齿又白又干净,而且没味道。
3
【刷牙步骤】上面的牙齿从上往下刷,下颌牙从下往上刷,每次刷牙至少要1分钟,仔细地,一丝不苟的、认认真真地刷牙,这样才能把牙缝里的食物剔除干净。
4
吃完饭后,要用清水简单地漱口一下,防止食物粘贴在牙齿上。要注意保证牙齿的清洁。早晨和睡前一定要刷牙,要养成勤刷牙的好习惯,这样才能防止蛀牙滋生。
5
【牙刷要买好一点的】选择刷毛软而且刷头晓得牙刷,并且要每三个月换一次牙刷。【牙膏】含氟牙膏能够清洁牙齿,还能防止蛀牙的产生。
注意事项
1
好好刷牙、按时刷牙
2
再忙也不要忘记刷牙
上一篇:洗牙对牙齿好吗
下一篇:剑与远征心愿清单怎么设置合理?