不要羡慕别人腿细，教你几个动作小腿肉肉去无踪
方法/步骤
1
撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细
2
慢跑要均匀，不能时快时慢
3
虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍
4
阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半
5
竖腿法：脚与墙面呈90度角站立
6
绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
注意事项
坚持锻炼哦
上一篇：青椒的营养价值及功效
下一篇：大青椒炒猪肝的做法
多语言展示
当前在线：743今日阅读：167今日分享：16