多语言展示
当前在线:1392今日阅读:113今日分享:31

开胃可口的酸菜鱼

草鱼在中国有四大淡水鱼之称,以草为食,肉嫩而不腻,营养丰富。含有不饱和脂肪酸,有利于血液循环;草鱼还含有丰富的硒元素,具有抗衰老、养颜的功效;草鱼和酸菜一起搭配有 开胃、滋补的功效。
食材
1

草鱼 2斤

2

酸菜 400克

3

姜 一块

4

大蒜 1个

5

小葱 1两

6

大葱 1根

7

红薯粉 1.5两

8

泡椒 四、五个

9

料酒 适量

10

盐 适量

方法/步骤
1

把购回家的草鱼去掉鳞片和鱼鳃,掏干净内脏,再用清水洗干净切成鱼片,在用盐腌制10分钟备用。为了入味,盐适当重一点。

2

在腌制鱼的同时,去准备辅料,泡椒、大蒜切成颗粒,红薯粉用亲水泡一下,姜却成片,大葱却成一小段,酸菜洗干净备用。

3

10分钟后,在把腌制的鱼用亲水洗一下,放入却好的大葱全部、大蒜、姜的一半,料酒适量、泡椒全部、红烧粉全部倒入鱼里,用筷子搅匀,备用。

4

把洗好的酸菜却成小段,葱子却成一小段,备用。

6

水烧开后,先放鱼头放进去煮一分钟,在放剩下的鱼,煮开后在煮五分钟即可关火出锅,放入葱子段。开胃可口的酸菜鱼就成功了。

注意事项
1

加入红薯粉的目的是为了鱼肉肉质嫩,但汤有点黏糊糊的。

2

一定要先把锅加很热了在放油,如果冷锅就到油,油就要加得很热,油过分热了煮的菜,吃了对人体的肠胃不好。

推荐信息