介绍一下枸杞的好处
工具/原料
枸杞
方法/步骤
1
延缓衰老。枸杞中的维生素c含量高，铁含量比牛排还高，自古就是滋补养人的上品，所以又名“却老子”。
2
美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4
补虚生精。枸杞能补虚生精，用来入药或泡茶 泡酒，如能经常饮用，便可强身健体。
注意事项
1
烹饪枸杞的时间不能太长，最好在炒菜或煲汤收尾的时候再放，这样就可防止营养成分流失。
2
不能长时间清洗，建议在温水里稍微洗下就行
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