大米饭配上四季宝花生酱，吃法不再单调，营养更丰富。四季宝花生酱无反式脂肪酸、无胆固醇，富含蛋白质和膳食纤维，营养丰富。
工具/原料
大米饭 420克 花生酱 30克 紫甘蓝 少许 生菜 适量
方法/步骤
1
准备材料，米饭扒松 大米饭 420克 四季宝花生酱 30克 紫甘蓝 少许 生菜 适量
2
大米饭加盐、白醋，挤入四季宝花生酱
3
把花生酱和米饭完全拌匀
4
紫甘蓝洗净切细丝
5
生菜洗净切细丝
6
火腿肠切丝
7
寿司帘上铺上保鲜膜
8
撒少许黑芝麻
9
铺上拌好的大米饭压平
10
先放上生菜丝
11
再放上紫甘蓝丝和火腿丝
12
挤入适量沙拉酱
13
用寿司帘卷紧
14
最后切段即可食用
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