夏季食用荔枝注意事项

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。又到了荔枝飘香的季节，荔枝色泽鲜紫，壳薄而平，香气清远，瓤厚而莹，深受人们的喜爱。但是，荔枝虽然美味，但多食也会伤身。而且，在食用荔枝的时候，也有很多的注意事项。下面，我们一起来看一下都有哪些食用小贴士吧。不宜空腹食用鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。食用不要过量 大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。若出现上火症状，可吃些性寒的西瓜来解热。不宜人群 荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。不要连续大量进食荔枝 一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。