为人父母，总是会为孩子的身高发育情况担忧。每个人都希望自己孩子长得高高大大，以后无论是男孩娶，还是女孩嫁都会容易很多，不会被别人嫌弃个子矮小。虽然身高会受遗传基因的影响，但是通过后天努力也同样可以改变。那么要怎样做才能让小孩长高呢？
方法/步骤
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其实宝宝还在妈妈肚子里的时候就需要补钙，所以孕妈妈孕晚期要多吃补充钙质的食物。比如：奶制品和豆制品。
2
小孩的成长发育有一段黄金时期，要抓住这段时期多吃钙片，促进孩子骨胳发育。
3
多运动对长高也是有帮助的，能刺激骨骼发育，使体内生长激素含量快速增加。
4
人在睡眠的时候，身体各部位机能都处于排毒和修复状态，保持充足的睡眠时间，能提高身体免疫力。
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要让孩子保持营养均衡，不要偏食。多吃富含维生素的水果和蔬菜，以及蛋白质食物。
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