冬季寒风瑟瑟，不妨多喝点黑米粥水来暖胃吧！今天和大家分享这个黑米杂粮养生粥，主要的有黑米、糯米、红枣、红豆、红糖。黑米具有很好的滋补作用，因此被称为'补血米'；而糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。另外再加上补血的红豆、红枣，整个粥已经相当营养美味了，但我还加了一样食材进去，那就是酒酿，酒酿加下去之后我真的被惊到了！怎么能变得那么不一样，那么好吃！这款加了酒酿的黑米粥不仅可以益气、生津、活血，还可驱除你身体里面的寒气，也适合宫寒血瘀导致的痛经，真心推荐大家赶快去做起来！
食材
1
红豆 20克
2
红枣 8颗
3
黑米 30克
4
糯米 60克
5
红糖 少许
6
酒酿 50克
方法/步骤
1
准备好材料；红豆、黑米和糯米提前用水浸泡1晚上
2
红枣洗干净去掉核，去核没那么上火
4
倒入适量的清水，盖好锅盖，大火烧开后转小火煲1到1个半小时
5
关火前按个人喜好拌入酒酿及红糖即可
6
出锅后加入酒酿甜甜的，非常好喝！
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