山药不管在南方还是北方都有卖,想必爱吃的人也不少,知道的人就更多了,但很多人对山药不是很了解。虽说山药一年四季都可以吃,但这个季节吃最滋补,因为这个时间段的山药最新鲜,所以想吃的朋友可别错过哦。接下来就为大家分享下山药炒芹菜的做法。
食材
1
山药 半根
2
芹菜 1小颗
3
大蒜 3掰
4
蚝油 适量
5
白酒 适量
6
生抽 适量
7
食用油 适量
方法/步骤
1
准备好要用的食材,有山药半根,芹菜1小颗,大蒜,蚝油,白酒,生抽,食用油适量即可。
2
山药洗干净去皮,然后切成薄片(1-2毫米厚),芹菜洗干净切成段,大蒜拍碎即可。
3
打开中火以后,倒入适量的油下大蒜,翻炒出香味。
5
接着放入切好的芹菜段,由大火转中火翻炒,看山药和芹菜熟后即可盛起。
6
一道脆爽的山药炒芹菜就好了,山药不仅味道好,吃起来作用也不少,常吃不仅可以健脾益胃,滋肾益精,益肺止咳,预防心血管病等作用,特别是对爱美的女性也有着减肥健美的作用。
注意事项
山药一定要煮熟,不然吃到嘴巴也会痒
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