上班族是目前庞大的一个群体，早出晚归，那么常见的几种上班族病你知道吗？要如何解决呢？
方法/步骤
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眼睛不适症由于长期呆在办公室使用电脑进行办公，工作压力过大导致身心俱累，常伴有眼睛不适症，具体表现为视力下降、眼睛干涩、容易流眼泪、发痒，甚至出现头痛等。缓解这类病症，最好的方法就是让自己的眼睛充分得到休息，在尽可能在情况下少直接面对电脑以及手机，适当地减少工作压力，同时用适合自己眼睛的眼药水加以缓解，并且抽空做眼保健盲良操，长期眼睛不适的症状会得到缓解。
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颈椎、肩部酸痛症由于长时间频繁地使用手部，包括手腕以及手指等，偏高一些的电脑桌子，或者使用起来不灵活的鼠标，都会加重颈椎、肩部的酸痛。绵瞧称具体症状表现为颈椎、肩部的酸痛，脖子左右转动起来困难，并且伴有疼痛感，手指、手腕等胀痛。缓解这类病症，要调整自己的座椅高度，使用灵活省力的鼠标，并且注意使用鼠标事后手臂不要悬空，打字时候姿势注意正确，正对着身体，并且多注意运动。
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精神不振症在办公室待久了，莫名其妙就会胸闷，头痛，精神不振，头脑转动慢，思维跳不过来等，其实这是因为电脑、复印机等电器产品会产生废气以及热量，这种辐射久了就会引发头痛等症状。要爹够缓解这种病症，平时可以多注意饮食，补充蛋白质、维生素等，复印机放置在通风比较好的地方，电脑能少直接面对就少直接面对，工作一两个小时之后离开一下办公室，出去外面透透气等。
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脾气暴躁症工作带来的压力、现代信息数据的庞杂、工作开展的不顺利、不稳定等，都容易使人感觉疲劳、吃不好睡不着，一进行工作场所就莫名地抑郁，甚至导致易怒易暴躁，一般情况常见于职场女性或者工作中的孕妇等。要缓解这类的症状，其实可以通过运动、听歌等比较休闲的娱乐方式进行自我放松，也可以学习如何控制自己的情绪，实在严重者建议及早寻求医生的帮助。
注意事项
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仅供参考