俗话说“笑一笑,十年少”,大凡长寿之人都是心态平和、爱笑的人。没事儿就生气的人很摹享天年,经常生气对人危害很大。
方法/步骤
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生气之时,大脑思维往往会突破常规,做出一些鲁莽或过激的举动,吴三桂不就怒发冲冠为红颜结果遗臭万年吗?这是闲话,关键的是生气会对大脑中枢形成恶劣刺激,气血上冲,容易引发脑溢血等危险。
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人在生气的状态下,心情激动,难以平复,这样就会严重影响睡眠,致使神志恍惚,无精打采。
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经常生气的人往往颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生,林黛玉就是一个典型的例子。
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生气还会引起甲状腺功能亢进,容易导致内分泌失调。
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所谓急火攻心嘛。生气时心跳加快,伴随着会出现心慌、胸闷等异常状况,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
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人处于生气状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
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经常生气,还会危害肾脏。可导致肾气不畅,闭尿或尿失禁等状况。
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人们在生气的时候经常会说“唉,气得我饭都吃不下了”,经常这个样子,必然会导致胃肠消化功能紊乱。
注意事项
人一但生气、一定好及时的调整自己。
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