很多人在平时爱喝豆浆,一般也没有什么顾忌,都是想喝就喝,喝多少,怎么喝都无所谓,但其实喝豆浆也是有一定禁忌的,需注意。
方法/步骤
1
禁忌一:用豆浆冲鸡蛋很多人觉得用豆浆冲鸡蛋,可以同时补充豆浆和鸡蛋的营养,是非常不错的一种吃法,实际上,热豆浆的温度是达不到将鸡蛋内的细菌彻底消灭的要求的,因此,如果经常这样用豆浆冲鸡蛋吃,很可能会得肠胃疾病。
2
禁忌二:用保温杯装豆浆保温杯的热度可使豆浆滋生细菌,而且保温杯装豆浆后,过几个小时豆浆就容易变质,喝的时候可能还不容易察觉出来,这样就会给身体健康造成不利影响。
3
禁忌三:一次喝过多豆浆豆浆虽然好喝,但也要注意适量,要是喝豆浆过量的话,很容易会出现腹泻、腹胀等症状,让人感觉不舒服,要是严重的话可能还得吃药才能缓解症状。
4
禁忌四:喝豆浆后吃药 如果喝完豆浆后就直接吃药,一些药物可能会导致豆浆内的营养遭到破坏,所以,一般医生并不建议在喝完豆浆后就直接吃药,尤其是抗生素、四环素类药物更是如此。
5
禁忌五:没有把豆浆煮沸豆浆里含有的营养成分多,但它同时还含有胰蛋白酶抑制物,只有将豆浆煮沸 后再煮五到十分钟时间 ,才可以把这种胰蛋白酶抑制物破坏掉,没有煮沸的豆浆喝了容易出现腹泻、消化不良等不适症状。
注意事项
1
喝豆浆虽好,但也不能喝过多
2
你的投票和点赞是对小编最大的鼓励和支持,谢谢你~~
上一篇:饮用绿豆水注意亊项
下一篇:神经衰弱吃什么好呢?