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吃不胖的鱼丸

食材
1

巴沙鱼 400克

2

水 50克

3

姜或姜汁 1片或一勺

4

盐 3勺

5

细砂糖 2勺

6

胡椒粉、鸡精 各2勺

7

玉米淀粉 20克

方法/步骤
1

洗一片罗勒。

2

把所有的东西都倒进搅拌机里捣碎。

3

一个方向不断的抓,摔打鱼泥,约10分钟有粘性。

4

挤成鱼丸。

5

把锅放在冷水中,用小火煮至大,然后浮起。

6

准备好的鱼丸可以用来煮面条或汤,剩下的可以冷冻备用。

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