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怎样做清肺润肺营养早餐汤

春末夏初,杨花柳絮纷飞,本来就污染严重的空气越发污染严重了。黑木耳的清肺润肺功效正好在这个时节派上用场。
食材
1

西红柿 两个

2

鸡蛋 4个

3

干黑木耳 一小把

4

葱 适量

5

盐 2-3克

6

花生油 一汤匙

7

醋汁 5-6滴

8

清水 一舀

方法/步骤
1

准备好生鸡蛋四枚,临下锅时将四个鸡蛋搅拌至蛋清蛋黄混合均匀。

2

黑木耳一小把,凉水泡发即可。大约泡发时间为5分钟。

3

西红柿两个切片,葱花切好,一起装盘备用。

4

开火,锅里加一汤匙花生油,油热起来,倒入西红柿和葱花翻炒。

5

至西红柿炒得半熟,即可添水一舀,食盐2-3克,醋汁5-6滴,盖锅。

6

等水开,黑木耳已经泡发,清洗干净,简单撕开较大的黑木耳,放入烧开的汤中,盖上锅。

7

盖锅煮一分钟,称这一分钟搅拌好鸡蛋。时间到掀开锅盖,把鸡蛋倒入围着锅缘往中心转着圈慢慢倒入滚汤中。

注意事项
1

学会在盖锅间隙进行菜的准备,省时间。

2

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