肥胖，仿佛已成常态。虽然在我们身边，健身房越来越多，健身教练也随处可见，但是，又有多少人是真的愿意将时间投资在这一方面呢？因为工作，每天睡得比狗晚，起得比鸡早，健身锻炼俨然成为上班族的一种奢侈。难得到了周末，终于空出时间，以为能做一些自己感兴趣的事情，但是却又感觉被床给封印了，根本就一睡过去，没空醒来。
方法/步骤
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这样，时间一天一天地过，不运动成为常态，吃的多成为常态，睡得晚也成为常态。
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以上是上班族的生活常态，细心的你可能已经发现，这些都是导致一个人肥胖的重要原因。或许会有人感到疑惑，不运动和吃的多，那形成肥胖是肯定的，为什么睡得晚也会形成肥胖呢？
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专业减重基地：一个人睡眠时间越少，那么他摄取卡路里的倾向就会越高。
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在一天当中，睡眠时间只有5个小时，甚至更少的人，他们相较于睡眠时间8个小时甚至更多的人，体内激发食欲的荷尔蒙会增加15%，而控制食欲的荷尔蒙则会减少15%。所以，一个人的睡眠时间也是影响体重的重要因素。
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原来熬夜不仅仅是会让一个人变得越来越丑，还会让人变得越来越胖。如果长期熬夜，那不是成了名副其实的“土肥圆”了？
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专业减重基地:对于微胖的人群来说，体重还是处于可控制的范围，并没有到减不下来的地步，只要注意饮食，以及多运动，那么体重减下来是必然的。因为，当你注意饮食的时候，那就相当于控制了人体热量的摄入，而形成肥胖的原因也不多，那就是人体摄入的热量过多，无法全部转换成能量供人体消耗，那多余的热量转化为脂肪，形成肥胖。而多运动，目的就是燃烧脂肪，长期坚持，减肥是不难的，但问题可能就在于你是否可以坚持下去了。
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但是，专业减重基地：有一部分人因为曾经的暴饮暴食或其他原因，导致胃部容量比正常人大。因为胃容量大所以食量大，热量摄取多，所以体重非常重。这一类人采用传统减肥方法十分困难，而且容易反弹。但是可以通过微创减重术，目前，专业减重基地的单孔缩胃旷肠术，通过对肥胖病人的胃肠道结构进行优化，可以达到减少食量和促进消化代谢功能的目的。从根源上解决肥胖的问题。
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