在发这个食谱时,盘子已经被舔干净了,作为一个5年减肥经验,成功恢复瘦子行列的资深减肥党,食物不光要美味,还要低脂,这道虾油意面,说好吃已经无法形容,答应我宝宝们,一定要收藏!!!要做!!!要吃!!!才能体味到虾油的美妙滋味
食材
1
意大利面 适量
2
西兰花 适量
3
洋葱 适量
4
基围虾 适量
5
橄榄油 适量
6
蚝油 适量
7
生抽 适量
方法/步骤
1
开水下锅煮意面,10一15分钟左右至面软
2
虾拔头剥壳,拔头时直接用手上,虾线能一起拉出来,很快手。西兰花开水烫1一2分钟备用
3
1勺生抽,1勺蚝油调汁备用
4
加油炸虾头,炸至冒很多泡时捞出不要了,虾头会带油出来,所以油量可以略微多点,加虾仁炒至变色,加洋葱炒香
5
依次加面,西兰花,酱汁,翻炒均匀
6
太太美味了
7
超级好吃呀
8
无比鲜美
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